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코로나 블루를 극복하기 위한 심리적 방역, 커리어스타 심리안정지원실
요즘 코로나19 장기화로 삶에 많은 변화들이 생기고 있습니다. 코로나 블루라는 신조어가 쓰이는데 '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 말로,
코로나19의 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다. 현재 서울시민 10명 중 7명은 코로나 블루를 경험한 적이
있다고 답했는데요 불안과 공포, 불면증, 무기력 등의 증상을 보이며 감염병 스트레스를 호소하는사람들이 점차 늘고 있습니다.
이와 같이 장기화된 코로나 사태에 바이러스 방역과 더불어 심리적 방역에도 많은 관심이 집중되고 있습니다.
본인의 마음은 건강한지 생각해볼 필요가 있는데요, 아래는 코로나 블루 체크리스트입니다.
지난 2주간의 변화를 체크해보면 되며, 점수가 10점 이상이면 전문가와의 상담이 필요하다고 합니다.
코로나 블루를 극복하기 위한 마음 돌봄. 커리어스타 심리안정지원실에서 도움받으실 수 있습니다.
필요하신 분들은 언제든 문의주세요!
